Alle kan til tider kjenne at det kan bli «litt for mye». Eksempler kan være tidspress, lite kontroll over egen arbeids- eller livssituasjon, utfordringer i mellommenneskelige forhold, familiekonflikter, sykdom/helseproblemer, økonomiske utfordringer og /eller livskriser, bare for å nevne noen. 

Kurs i Belastningsmestring (KiB) er utarbeidet for voksne som ønsker å bedre evnen til å regulere og mestre belastninger knyttet til helse, arbeids- og / eller privatliv.

Kurset er gratis.

Mer informasjon om kurset og påmelding finner du på hjemmesiden til Våler kommune: 

Våler kommune | Mestring av belastning (valer.kommune.no)